Sport dieta si o vedeta
Sportul, un mod de viata pentru Florentina Opris
Publicitate
Ai facut din pasiunea pentru sport, o meserie. Cum arata o zi de munca a Florentinei? 
 
In fiecare zi multumesc lui Dumnezeu pentru tot ce mi-a oferit, asa imi incep ziua. Apoi imi urmez ritualul de dimineata:  beau 500 ml apa saracita in deuteriu, fac exercitii fizice si iau micul dejun, care consta in fructe sau cereale integrale cu lapte de soia. Sunt zile in care am filmari sau evenimente, si zile cand am intalniri, scriu articole sau predau la diverse institutii. Seara o petrec de obicei cu Sorin, sotul, si cu Loren, fiul meu.   
 
Care este secretul conditiei fizice de invidiat pe care o afisezi?
 
Conditia fizica se dobandeste si se mentine in timp, iar la acest capitol muncesc in fiecare zi. Fac miscare zilnic, in functie de timp si de dispozitia de moment. Am invatat sa ascult corpul si sa nu fortez nota. Fac aerobic, merg la sala, ma plimb cu rolele in parc, alerg sau pur si simplu fac exercitii de respiratie.
 
Loren, baiatul tau, a mostenit dragostea pentru sport, avand in
vedere ca si sotul tau a fost sportiv?  
 
Loren a fost obisnuit inca de mic cu miscarea, si acest lucru este pentru el un mare avantaj. Practica multe sporturi, in functie de sezon si dispozitie.   
 
Care au fost cele mai frumoase momente de-a lungul carierei sportive?    
 
A fost o perioada minunata! Imi amintesc cu placere de momentele de victorie, dar si de zilele grele de antrenament, cantonamente si  sarbatori petrecute in hoteluri.
 
Cum ti-a venit ideea unei emisiuni despre sport si diete?
 
Sotul meu, Sorin, are idei foarte bune. In urma cu sase ani, cand oamenii erau mai putin preocupati de adoptarea unui stil de viata sanatos, el s-a gandit la importanta miscarii, asociata cu o alimentatie echilibrata, si iata ca acum, din ce in ce mai multe persoane sunt interesate de acest subiect.
 
Sotul tau te sustine in proiectele pe care le intreprinzi?
 
Am alaturi un partener extraordinar, care ma sustine in tot ceea ce fac. El este producatorul emisiunilor mele si directorul firmei prin care se desfasoara toate activitatile mele. Stiti ca fiecare om care realizeaza ceva este sustinut de o persoana puternica, iar in cazul meu, e vorba de Sorin.
 
Care au fost privatiunile la care ai fost supusa pentru a arata asa
de bine?
 
Cum iti asterni, asa dormi. Cum te porti cu corpul tau, asa iti va raspunde! Excesele sau restrictiile sunt la extreme si pot provoca dezechilibre. Sunt cumpatata in tot cea ce fac, si aici ma refer la miscare, alimentatie, odihna, mod de gandire.
 
Ce ar trebui doamnele si domnisoarele sa faca pentru a-si recapata
tonusul?
 
In primul rand, sa aleaga acel gen de exercitii fizice pe care le pot face cu placere zilnic, pentru ca organismul raspunde mult mai bine la un efort fizic constant, chiar si 20-30 de minute, decat la unul exagerat, facut o data sau de doua ori pe saptamana.
 
Crezi in dietele miraculoase?
 
Cred ca fiecare organism este unic si raspunde intr-un mod distinct. Mai cred ca nu putem avea toate “90-60-90”, si ca un stil de viata echilibrat este cheia sanatatii si a frumusetii.
 
Ce sfaturi ai da celor care vor sa-si schimbe stilul de viata?
 
Adoptarea unui stil de viata echilibrat este calea catre sanatate. La acest capitol este bine sa muncim zi de zi. Sa incepem cu schimbari mici, pe care sa le mentinem toat viata si sa nu renuntam la ele la primele tentatii.
 
Ce proiecte de viitor ai?
 
Lansarea unei carti si a urmatorului DVD « Sport cu Florentina », finalizarea tezei de doctorat si continuarea Campaniei Nationale « Alege Sa Fii Sanatos ».
 
Sursa: Gazeta de Sud – Alege TV
Adauga comentariu:
Numele tau:
Comentariul tau