Dieta stewardeselor. Cum slabesti cinci kilograme in patru zile

Dieta stewardeselor. Cum slabesti cinci kilograme in patru zile
Dieta Natman este cunoscuta si ca dieta stewardess-elor, a insotitoarelor de zbor, care deseori sunt nevoie sa scape rapid de kilogramele in plus.

Deita Natman este o dieta bazata pe consumul de proteine si legume si fructe fibroase, fiind foarte saraca in calorii, ceea ce duce la o scadere rapida si sanatoasa in greutate.


Ziua 1


Mic dejun: o jumatate de grepfrut, o cafea fara zahar
Pranz: piept de pui la gratar cu salata verde si un mar
Cina: doua oua fierte tari, fasole verde cu usturoi, o jumatate grepfrut

Ziua 2

Mic dejun: jumatate de grepfrut, o cafea fara zahar
Pranz: carne de vita la gratar, o salata verde si un pahar cu suc de rosii
Cina: rosii, dovlecei, ardei, la gratar si un mar

Ziua 3

Mic dejun: o jumatate de grepfrut, o cafea fara zahar
Pranz: friptura de vita la gratar, salata verde si telina, un mar
Cina: pui la gratar, salata de rosii, un pahar cu compot de prune

Citeste continuarea pe lyla.ro.
viewscnt

Din aceeași categorie