Locul de munca, situatia financiara, sau problemele in familie pot sa-ti provoace stres fara ca tu sa-ti dai seama cat de grava este situatia.
Iata cateva simptome cae arata ca esti mult prea stresat si cuprins de griji.
Visezi ciudat
De obicei visele ar trebui să inducă o stare pozitivă, ceea ce ar trebui să te facă să te trezeşti într-o stare de spirit mai bună decât erai când ai mers la culcare, spune Rosalind Cartwright, PhD, profesor emerit de psihologie la Rush University Medical Center. Dar atunci când eşti stresat, te trezeşti mai des, ceea ce perturbă acest proces şi permite unor imagini neplăcute să se repete toată noaptea.
Îţi sângerează gingiile
Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii brazilieni, oamenii care sunt stresaţi prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli parodontale. Evită să mai mănânci la ore târzii, nu mai ronţăi tot timpul la birou şi fă-ţi timp să te speli pe dinţi, oricât de târziu ai merge la culcare.
Ai acnee
Stresul poate cauza acnee la adulţi. Curăţă pielea cu o loţiune care conţine acid salicilic sau masează pielea cu o cremă hidratantă astfel încât pielea să nu fie prea uscat. Dacă pielea nu răspunde la tratament în câteva săptămâni, consultă medicul pentru medicamente mai puternice.
Ai poftă de dulce
Dacă esti femeie si ţi-e poftă de ciocolată toată ziua nu da vina pe menstruaţie. E posibil să fie de la stres. Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au realizat studii pe femei aflate la menopauză şi au găsit doar o mică scădere a poftei de ciocolată după menopauză, faţă de femeile mai tinere, conform clickpentrufemei.ro.
4 semne care arata ca esti extrem de stresat
