Capcane alimentare

Suntem prea grăbiţi la cumpărături şi de multe ori suntem tentaţi să punem în coş produsele care ne sunt cel mai la îndemână. Mai mult, nu mai citim etichetele dulciurilor sau băuturilor răcoritoare pe care vrem să le punem pe masa de sărbători. Sfatul nutriţionistului este să staţi departe de produsele cu adaosuri de zahăr şi carbohidraţi sau cu E-uri în conţinut.