Post fara infometare

Varză călită cu roşii, mâncare de fasole, ciuperci, spanac, ardei copţi, supe de legume sau diferite mâncăruri cu linte ori carofi. Sunt doar câteva dintre preparatele pe care le putem mânca în Postul Crăciunului. Medicii ne spun că postul, nu înseamnă înfometare, iar renunţarea la alimente precum carnea, laptele sau ouăle, trebuie suplimentată din plin cu legume bogate în fibre sau proteine.