Avem anumite convingeri în ceea ce priveşte mâncarea, greutatea şi starea de bine.Avem anumite convingeri în ceea ce priveşte mâncarea, greutatea şi starea de bine. Ele se formează în copilărie şi ne afectează ulterior stilul de viaţă. Gânduri precum "nu pot mânca fără pâine" sau "mi-e poftă de ceva dulce", ne împiedică să urmăm un regim până la capăt şi să obţinem rezultele dorite.
Soluţia ar fi psihi-dieta, o metodă creată de specialistul în nutriţie Anca Alungulesei. Cum funcţiunează, aflăm din materialul video
