Top 5 plante care te scapa de stres

Daca nu reusesti sa te odihnesti, s-ar putea sa fie din cauza stresului. Iata cateva plante care te pot ajuta sa scapi de starile de tensiune.


1. Roiniţa

Ajută la îmbunătăţirea stării de spirit, are efect sedativ şi antidepresiv şi constituie o sursă naturală de vitamina C.

2. Valeriana

Este renumită pentru proprietatea de a relaxa sistemul nervos central, ajută la o adormire rapidă şi la un somn profund în timpul nopţii.

3. Talpa-gâştei

Susţine activitatea sistemului nervos, stabilizează emoţiile reducând neliniştea, teama, nervozitatea, are acţiune analgezică şi antispasmolitică.

4. Păducelul

Contribuie la scăderea tensiunii arteriale şi a palpitaţiilor, protejează inima şi sistemul cardiovascular în situaţii de stres, este dovedit ca tonic cardiac, susţine circulaţia sangvină la nivelul creierului.

5. Hameiul

Ajută la dobândirea unui somn odihnitor, are acţiune calmantă, analgezică şi constituie o bună sursă de vitamine din grupul B şi E, conform eva.ro.