Dieta Paleo reprezintă o metodă în vogă pentru a slăbi. Ea are însă şi alte beneficii importante, întrucât reduce la jumătate riscul de cancer intestinal.
Adepţii acestei diete au renunţat la alimentele procesate, precum alimentele de tip fast-food, preparatele semicongelate, pâine şi paste. În schimb, ei mănâncă doar acele alimente care erau disponibile pentru populaţiile de vânători-culegători din paleolitic, precum fructe, legume, nuci, seminţe şi carne slabă.
Vedetele Megan Fox şi Matthew McConaughey se numără printre personalitatile care au reuşit să slăbească foarte mult cu ajutorul acestei diete.
În plus, Cercetătorii de la Universitatea Emory din oraşul Atlanta au descoperit de curând că dieta Paleo reduce la jumătate riscul de cancer intestinal. Studiul a fost publicat în American Journal of Epidemiology.
Criticii ei spun că dieta Paleo nu ţine cont de felul în care au evoluat oamenii şi că un astfel de regim ar putea duce la malnutriţie.
