Exercitii izometrice

V-aţi propus să slăbiţi sau pur şi simplu să vă tonifiaţi, însă nu dispuneţi de foarte mult timp şi nici organismul nu e obişnuit cu efortul fizic? Atunci ceea ce urmează s-ar putea să vă fie de folos. Vorbim despre izometrie, un nou tip de mişcare, cu ajutorul căreia toţi muşchii din corp sunt puşi la treabă şi care acţionează chiar şi 24 de ore după efectuarea exerciţiilor.