Să visezi e uşor, dar să transformi visele în realitate e ceva mai greu. În primul rând, visele trebuie transformate în obiective, pentru că numai acestea din urmă pot fi atinse prin muncă şi perseverenţă. Dr. Phil vă arată care sunt cei 7 paşi de urmat pentru a vă îndeplini obiectivele.
1. Formulează un obiectiv concret
Pentru ca un vis să se transforme într-un obiectiv, trebuie definit în mod concret, în termeni de acţiuni specifice. „A fi fericit” spre exemplu, nu reprezintă nici un eveniment, nici o acţiune. Termenii în care formulezi obiectivul trebuie să fie cât mai clari şi mai concreţi.
2. Exprimă-ţi obiectivul într-un mod cuantificabil
Cum altfel vei putea să-ţi evaluezi progresul sau chiar să ştii când ţi-ai atins obiectivul? Spre exemplu, dacă ţi-ai propus să câştigi mai mulţi bani, stabileşte mai întâi suma pe care vrei să o obţii.
3. Stabileşte termene limită
„Diferenţa dintre un vis şi un obiectiv este reprezentată de termenele limită”, explică Dr. Phil. Odată ce ai hotărât ce îţi doreşti, trebuie să stabileşti un termen limită. Acest deadline îţi va da sentimentul unui scop care trebuie îndeplinit la timp, şi se va transforma într-un important factor de motivare, care previne inerţia.
4. Stabileşte un obiectiv pe care îl poţi controlaSpre deosebire de fantezii, care ne permit să visăm la lucruri asupra cărora nu avem niciun control, obiectivele trebuie să fie legate de acele aspecte ale vieţii pe care le putem controla.
5. Planifică o strategie care îţi va permite să-ţi atingi obiectivul
Îndeplinirea unui ideal necesită o evaluare realistă a obstacolelor şi resurselor de care dispui, iar strategia ta trebuie să reflecte această realitate. Voinţa nu este suficientă, pentru că variază, fiind influenţată de starea emoţională. Mediul şi programul tău sunt elementele care trebuie să te susţină, chiar şi atunci când entuziasmul iniţial dispare. Viaţa e plină de tentaţii şi tot atatea prilejuri de a da greş. Fără un program clar, îţi va fi mult mai greu să rămâi concentrat pe atingerea obiectivelor.
6. Defineşte-ţi scopul în etape
Schimbările majore din viaţă nu se întâmplă pur şi simplu; ele au loc treptat. Progresul constant, realizat prin paşi bine gândiţi, la nivel realist, va produce eventual rezultate. Trebuie să ştii care sunt acei paşi înainte de a porni la drum, iar atingerea obiectivului va deveni mai uşoară.
Dacă nu există consecinţe, oamenii trişează. Dacă ştii exact ce vrei şi care e termenul limită - şi dacă există consecinţe atunci când nu-ţi faci treaba - e mult mai probabil să-ţi continui munca pentru a-ţi îndeplini obiectivul. Fă rapoarte periodice care să-ţi documenteze progresul. Roagă pe cineva din familie sau din cercul de prieteni să-ţi verifice periodic activitatea. Toţi suntem mai eficienţi atunci când ştim că există cineva care ne monitorizeaza progresul.
