Vedeta TV a dezvaluit duminica, in emisiunea Constantin 60’ de la Prima TV, cateva dintre secretele unei siluete perfecte. Pentru a se mentine in forma, invitata lui Alexandru Constantin nu isi impune restrictii severe, insa recomanda o dieta zilnica sanatoasa si variata, sustinuta de suplimente alimentare alese cu grija.
Carmen Bruma recunoaste ca pe langa o alimentatie echilibrata, suplimentele sunt necesare pentru mentinerea unui trup de invidiat. Astfel, vedeta recomanda colagenul lichid cu acid hialuronic, dar si vitaminele A, B, C si Zinc. Toate acestea ajuta la hidratarea pielii, la mentinerea sanatatii unghiilor, parului, dar si a articulatiilor, in special in cazul persoanelor care fac sport frecvent.
„Trebuie sa fii foarte atent cu suplimentele pe care le alegi. Acestea nu pot face minuni, nu sunt Harry Potter”, spune vedeta. „Alimentele si suplimentele trebuie integrate intr-un stil de viata sanatos si armonios, fara tutun, fara alcool, fara prea multe nopti pierdute." In ceea ce priveste regimul alimentar, Carmen nu este adepta stilului de viata vegan si consuma orice fel de carne, pregatita la cuptor, fiarta, sau pe gratar.
Din meniul ei zilnic nu lipsesc proteinele de origine animala, dar nici legumele proaspete. Vedeta i-a marturisit lui Alexandru Constantin si care sunt preparatele pe care le consuma in fiecare zi, iar acestea nu sunt deloc complicate. Astfel, Carmen isi incepe diminetile fie cu o salata de fructe, o combinatie de seminte de pin si canepa cu iaurt, sau o omleta cu salata de rosii. La pranz, meniul vedetei este alcatuit din carne de vita, de pui, sau de curcan, cu salata de legume proaspete, iar la cina, o supa sau peste cu salata.
