Toxinele din organism sunt unul dintre principalii factori care declanseaza boli grave, asa ca, daca nu te poti abtine de la mancarea nesanatoasa, este bine sa consumi cat mai des bauturi naturale care detoxifica organismul.
Unul dintre alimentele care te ajuta sa scapi de toxine inainte ca ele sa declanseze procese inflamatorii este ghimbirul. Pe langa ceaiul de ghimir, pe care il poti bea zilnic, consuma un smoothie din mai mule ingrediente sanatoase.
Ai nevoie de o cana cu apa, ghimbir ras, quinoa, pe care o gasesti in supermarket, nucsoara, prune uscate, o lingurita de ulei de in si un sfert de cana cu lapte, care ar fi bine sa nu fie de vaca, ci de orez.
Pune quinoa, nucsoara, ghimbirul si apa pe foc, iar cand incep sa fiarba lasa-le acolo la foc mic timp de zece minute. Adauga apoi prunele si laptele de orez, acopera-le si mai lasa-le sa fiarba la foc mic alte cinci minute. Inainte de le manca, adauga putin ulei de in.
Bautura care te scapa de toate toxinele. Se prepara rapid, acasa
