Femeile care prefera mancarurile nesanatoase si sunt amatoare de bauturi alcoolice raman insarcinate mult mai greu decat cele care au o dieta bazata pe fructe, avertizeaza un studiu.
Persoanele care mananca junk-food de partu ori pe saptamana sau de mai multe ori au avut nevoie de mai mult de o luna pentru a concepe si au fost de doua ori mai infertili decat persoanele care mananca foarte rar sau deloc.
Femeile care isi doreau copii si care au consumat fructe si de trei ori pe zi in luna in care si-au propus sa ramana insarcinate, au ramas mult mai repede decat persoanele care nu au consumat atat de des fructe.
Studiul a aratat ca in timp ce fructele si alimentele de tip fast-food au afectat timpul conceperii, legumele verzi si pestele nu afecteaza timpul. Autorul principal al studiului, profesorul Claire Roberts, de la Universitatea din Adelaide, a afirmat ca rezultatele arata in mod cert cum o dieta de buna calitate, ce include multe fructe si reduce la minimum alimentele junk-food imbunatateste fertilitatea si reduce timpul necesar pentru a ramane insarcinata.
Cercetatorii au studiat istoricul dietelor a 5598 femei gravide din Marea Britanie,Irlanda, Australia si Noua Zeelanda. Dintre acestea, 39% au ramas insarcinate in mai putin de o luna, in timp ce 8% din ele au asteptat mai mult de un an sa ramana, ceea ce oficial se claseaza la femei infertile.
Consumul mancarurilor de tip junk-food de patru ori pe saptamana sau de mai multe ori a dublat riscul de infertilitate la femei de la 8% la 16%, in timp ce consumul de fructe a crescut fertilitatea de la 8% la doar 12%.
Studiul a luat in considerare si alte riscuri care afecteaza infertilitatea, precum greutatea, fumatul si consumul de alcool.
Din pacate, tot mai multe femei care tin diete pentru slabit au redus consumul de fructe pentru a putea slabi mai usor. Acest studiu demonstreaza ca un consum ridicat de fructe este sigur si benefic, si nu trebuie confundat cu dulciurile sau bauturile racoritoare.
