Multa lume a ajuns sa critice activitatea de pe site-urile de socializare, insa cateva statistici recente arata ca aceasta poate avea efecte pozitive asupra oamenilor.
Un studiu recent arata ca daca postezi timp de doua luni cel putin o fotografie pe un site de socializare, o sa te simti mai ancorat in realitate si mai impacat cu tine. Fotografiile incurajeaza oamenii sa iasa din casa si sa faca mai multa miscare.
Mai multe persoane sustin ca activitatea de pe retelele sociale le-a fost de mare ajutor sa treaca peste disparitia celor apropiati sau peste o boala. Impartasirea de ganduri si fotografii online si primirea de feedback reduce izolarea iar oamenii se simt mai bine cu ei insisi. Mai mult, revederea fotografiilor mai vechi pe care le-ai postat te fac sa rememorezi momente cu nostalgie si bucurie.
Studiul a aratat ca 76% dintre fotografii sunt facute in afara casei, asa ca e o foarte mare probabilitate ca postat chiar si o singura fotografie pe zi sa simti nevoia sa iesi afara. Pentru producerea fotografiei este nevoie de un proces creativ activ care ne ajuta sa ne pastram mintea in forma.
Cercetarea a fost realizata intr-un mod foarte interesant: participantii au fost de acord sa posteze cate o fotografie pe zi, iar cercetatorii au urmarit ce tip de imagini si posteaza utilizatorii si unde sunt acestea facute pentru a putea trage concluziile.
Miscarea si exercitiul fizic este de o importanta foarte mare. Daca timp de doar 3 zile o persoana nu face miscare, nu iese din casa si nu are activitati fizice, se poate instala sau inrautati o stare de depresie.
Cercetari anterioare au sugerat ca cresterea nivelului de activitate fizica produce in corp endorfine care te fac sa te simti bine si da un boost pozitiv starii generale, dar si un calm atat de necesar.
