Multe alimente care ingrasa sunt chiar cele despre care se spune ca sunt aliatul perfect al dietelor, asa ca taie-le de pe acum de pe lista de cumparaturi.
Alimente care ingrasa: maionezele si sosurile "light" pentru salate
Pe lista de alimente care ingrasa, maionezele şi sosurile pentru salată de tip "light" ocupa un loc de cinste. Multe persoane care se afla la dieta sunt tentate sa le cumpere in speranta ca salatele pe care le vor manca nu vor fi pline de calorii, insa nu e deloc asa.
Chiar daca au putine grasimi, maioneza si sosurile "light" sunt nesanatoase, deoarece contin foarte multi carbohidrati, zaharuri si E-uri, conform huffingtonpost.ca.
Alimente care ingrasa: batoanele de cereale
Batoanele de cereale sunt si ele in top pe lista de alimente care ingrasa, dar despre care cei mai multi oameni cred ca sunt sanatoase.
Aceste dulciuri aparent "nevinovate" contin mult sirop de porumb bogat in fructoza si au multi carbohidtrati, asa ca, daca le mananci des, ajungi sa te ingrasi, potrivit telegraph.co.uk.
Alimente care ingrasa: fructele uscate
Fructele uscate: Chiar dacă ai auzit că smochinele, curmalele şi celelalte fructe uscate sunt sănătoase, pe cele din comerţ nu este bine să le consumi des, întrucât de cele mai multe ori sunt preparate cu foarte mult zahăr şi conţin multe calorii. Alege, în schimb, să mănânci fructe crude - See more at: http://www.obiectiv.info/ce-alimente-pe-care-le-consumi-zilnic-iti-fac-foarte-mult-rau_21833.html#sthash.DPJaLy6S.dpuf
Smochinele, curmalele si alte fructe uscate sunt sanatoase, insa multe dintre cele pe care le gasesti pe rafturile supermarketurilor sunt preparate cu foarte mult zahar si conţin multe calorii.
