Cu totii stim ca, pentru a slabi, trebuie sa renuntam la anumite mancaruri si sa facem sport. Exista, insa, si cateva metode suplimentare de a da jos kilogramele, usor de pus in practica.
Un studiu recent arata ca plimbarile regulate in aer rece dupa cina contribuie semnificativ la scaderea greutatii corporale, pentru ca temperatura scazuta de afara ajuta la intensificarea arderilor.
Exista un tip de grasime care chiar favorizeaza slabitul. Mai exact, este vorba de grasimea bruna. Aceasta este cea care confera caldura organismului supus la temperaturi mici, activandu-se de altfel cand mercurul din termometre este scazut.
Practic, cu cat este mai frig afara, cu atat grasimea bruna produce mai multa caldura. Pentru degajarea de caldura, grasimea bruna arde mai multe calorii.
Citeste mai multe pe lyla.ro.
Ce trebuie sa faci in fiecare seara, ca sa slabesti
