A venit primavara si multi dintre noi vor sa-ti curete organismul de toxinele acumulate in timpul iernii.
Medicii ne avertizeaza, insa, ca trebuie sa fim atenti la curele detox, pentru o mare parte din ele sunt nesanatoase.
Asadar, in loc sa apelati la fel de fel de regimuri alimentare de detoxifiere care sa implice cine stie de “sucuri” bizare sau reducerea masiva a aportului alimentar, mai bine invatati de la profesionisti ce inseamna detoxifierea sanatoasa a organismului.
Eve Kessner, nutritionist la New York si instructor in cadrul centrului SoulCycle, vine cu sfaturile potrivite.
Hidrateaza-te
“Bea multa apa”, este principalul sfat al nutritionistului Eve Kessner. Consumul ridicat de apa este cel mai bun mijloc de detoxifiere a organismului.
Citeste mai multe sfaturi pe lyla.ro.
Cum faci corect detoxifierea organismului
