Anumite suplimente naturale ajuta la accelerarea metabolismului si, implicit, a arderilor. Acestea ajuta astfel in procesul de slabire.
Atentie! Nu vorbim de pastele de slabit cu tot felul de chimicale, ci de substante regasite in mod natural in produsele alimentare de zi cu zi. Insa, pentru ca nu putem sa obtinem tot necesarul din alimentatie, compensam cu suplimente din aceste substante care accelereaza metabolismul si ajuta la slabit.
Acidul linoleic conjugat – CLA
Aceasta substanta se gaseste in alimentele cu grasimi bune, atat in semninte nuci, cat si in carne si produse lactate. Acidul linoleic conjugat are un efect de accelerare a arderilor de grasimi din corp si de crestere a masei musculare, fiind recomandat mai ales persoanelor care, pe langa cura de slabire, fac si sport regulat pentru sa slabi sanatos si frumos! Cele mai bune surse de acid linoleic conjugat sunt carnea de vita, laptele, branza, iaurtul si ouale, bineintele toate cat mai naturale. Daca nu te poti bucura de produse perfect ecologice, poti lua suplimente de acid linoleic conjugat pentru a accelera procesul de slabit.
Zinc
Acest mineral este, de regula, deficitar in mai toate stilurile de alimentatie. Cele mai bune surs de zinc sunt scoicile, stridiile, carnea de vitei, de rata. Insa prea putine persoane pot sa includa aceste alimente in regimul de zi cu zi. Dar de ce este bun zincul sanatatii si siluetei? In primul rand, pentru ca ajuta la buna functionare a glandei tiroide. De altfel, tiroida are nevoie de zinc pentru a produce hormoni tiroidieni care controleaza deopotriva apetitul si greutatea corporala. Barbatii ar trebui sa aiba un aport zilnic de 11 miligrame de zinc pe zi, iar femeile – cel putin om. Trei stridii iti vor da 35 de miligrame de zinc, dar cat de des mananci tu stridii?! Pentru a nu suferi de deficienta de zinc in vederea unei bune functionari a tiroidei poti lua suplimente cu zinc. Acestea te vor ajuta sa obtii atat sanatatea, cat si silueta dorite.
Citeste continuarea pe Lyla.ro.
Cum sa slabesti mai repede! Suplimente care accelereaza metabolismul
