Dieta rapida care te ajuta sa slabesti patru kilograme in doar cinci zile pesupune un aport ridicat de proteine si vitamine, putini carbohidrati si eliminarea dulciurilor.
In dieta rapida SUNT INTERZISE zaharul, painea, produsele fainoase, graimile, carnea grasa si uleiurile de orice fel.
In cele 5 zile ale dietei, puteti consuma maximum 6 portii a cate 200 de grame fiecare. Aceste portii trebuie sa contina EXCLUSIV alimentele de mai jos:
LUNI: ciuperci, oua, fructe goji, portocale, peste
MARTI: carne de pui, apa cu lamaie multa, ciuperci
MIERCURI: fasole rosie, majare, fasole verde pastai, usturoi, salata verde
JOI: rosii, castraveti, oua, ciuperci, peste
VINERI: carne de pui, carne de vita, peste, rosii, castraveti, salata.
Ca sa obtii efectul dorit, ar fi bine sa nu pui sare in exces pe aceste alimente si sa bei doi litri de apa zilnic.
Sursa: lyla.ro.
Cum sa slabesti patru kilograme in cinci zile. Dieta simpla
