Dieta care te ajuta sa slabesti cate un kilogram pe noapte este bazata pe un cosnum ridicat de fructe, legume si proteine.
Medicul care a creat-o spune ca in prima noapte a dietei poti ajunge sa slabesti chiar si 900 de grame iar in urmatoarele sase zile sa dai jos mai bine de 4 kilograme.
Se spune ca in timpul somnului organismul secreta hormoni ai apetitului dintre care unul, respectiv leptina, tine in frau posta de mancare. Asadar, cu cat dormi mai mult, cu atat pofta de mancare este mai mica datorita faptului ca leptina este secretata mai mult pe timpul somnului.
Cum functioneaza dieta care te ajuta sa slabesti 1 kilogram pe noapte
In prima zi a dietei consuma doar apa si shake-uri proteice si fructe. Shake-ul proteic se face din 3 oua, o banana si fulgi de ovaz si 400 ml de lapte.
Citeste continuarea pe lyla.ro.
Dieta care te ajuta sa slabesti 1 kilogram pe noapte
