Creierul uman funcţionează asemenea unui calculator. Periodic, are nevoie de un restart pentru a-şi face ordine printre fişiere.
În cazul nostru, printre gânduri. Acest proces se întâmplă de obicei în timpul nopţii, dacă avem parte de un somn odihnitor. În lipsa acestuia, apar erorile: oboseala, stresul, chiar depresia.
Calitatea vieţii noastre e puternic influenţată de somn, de aceea nopţile nedormite nu trebuie să devină o obişnuinţă.
