Somonul
Somonul contine un nivel ridicat de omega 3, care ajuta la prevenirea bolilor de inima. Cercetarile arata ca prin consumul de somon o data pe saptamana se reduce riscul atacurilor de cord si scade tensiune arteriala, se reduc problemele cauzate de artrita, se previne astmul si cancerul de stomac si san.
Usturoiul
Usturoiul ajuta la reducerea grasimilor din ficat. De asemenea, este un ajutor de nadejde in lupta impotriva infectiilor, fiind, totodata, detoxifiant si afrodisiac.
Ceapa
Ceapa previne cancerul de stomac datorita continutului ridicat de antioxidanti. O jumatate de ceapa pe zi poate reduce colesterolul si cheagurile de sange.
Morcovii
Morcovii sunt alimente care contin beta-caroten, care ajuta in tratamentele impotriva cancerului, ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar si protejeaza arterele. Un morcov pe zi poate reduce riscul de cancer pulmonar si se considera ca ajuta la prevenirea bolilor de ochi, precum cataracta.
Vezi mai multe alimente pe lyla.ro
