Iti doresti o dantura superba? Ei bine, o poti avea fara sa apelezi la albire dentara sau la alte procedee recomandate de dentist. Trebuie doar sa urmezi sfaturile de mai jos!
Foloseşte bicarbonat si fructe crude
Bicarbonatul de sodiu alimentar poate îndepărta petele rămase pe dinţi de la cafea, vin roşu, tutun, ciocolată. De două ori pe lună, adaugă un pic de praf de bicarbonat pe periuţa de dinţi şi periază-i, apoi clăteşte. Foloseşte pastă de dinţi cu bicarbonat de sodiu sau mestecă din timp în timp bucăţi de măr, pară, morcovi sau ţelină, care stimulează secreţia de salivă, menţinând astfel albeaţa dinţilor, conform clickpentrufemei.
Scapa de aciditatea gastrica
Refluxul acid, cauzat de aciditatea gastrică, atacă emailul dinţilor, făcându-i mai sensibili la atacul bacteriilor. Consumă mai puţin alcool, cafea, ciocolată, băuturi acidulate, ceai, ceapă şi usturoi, prăjeli. Fă tratamente contra acidităţii gastrice.
Inlocuiese mai des periuta de dinti
Periuţa de dinţi se toceşte, ca orice alt instrument de curăţare. Periuţele vechi acumulează o colecţie întreagă de bacterii, care nu se mai duc la clătire. Specialiştii recomandă schimbarea periuţei la fiecare 4 -6 luni.
Foloseste ata dentara
Înainte de a te peria pe dinţi, foloseşte aţa dentară. Vei elimina astfel resturile acumulate în spaţiile interdentare, ceea ce face ca perierea ulterioară să fie mai eficientă. La nevoie, foloseşte scobitori – fără a exagera.
Cum sa ai dinti superbi fara sa mergi la dentist
