Există multe persoane care beau cafeaua doar pentru aromă sau ocazional, însă există şi dependenţii de cofeină, care au nevoie de cafea ca de aer.
Cei dependenţi nu pot concepe să-şi înceapă ziua fără o ceaşcă de licoare neagră, astfel că lipsa cafelei din organism se manifestă prin simptome nu tocmai plăcute: dureri puternice de cap, somnolenţă, moleşeală şi lipsă de energie.
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Harvard, pentru a avea efecte benefice, cafeaua trebuie consumată cu moderaţie, iar prin acest termen ei înţeleg 500 ml de cafea pe zi! Medicii gastroenterologi sunt însă mai ponderaţi.
Ei spun că şi cantităţile mici de cafea pot pune probleme celor care suferă de afecţiuni gastrice, precum gastrita, refluxul gastroesofagian sau ulcerul gastro-duodenal. În cazul acestor persoane, licoarea este interzisă. Cafeaua poate dăuna şi celor care suferă de aritmii cardiace, putând duce la palpitaţii. Iată, aşadar, câteva dintre efectele negative ale consumului de cafea, atunci când acesta este exagerat!
Efectele negative ale consumului de cafea - poate creşte tensiunea arterială
Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Carnegie Mellon au demonstrat că un consum ridicat de cafea duce la creşterea tensiunii arteriale, la stimularea inimii şi la creşterea frecvenţei respiraţiei.
Efectele negative ale consumului de cafea - provoacă insomnie
Acest efect secundar nu apare la toţi consumatorii de cafea, el depinde de toleranţa fiecărui individ la cofeină. Cofeina are un timp de înjumătăţire (timpul în care cantitatea iniţială se reduce la jumătate) de 6 ore, ceea ce însemnă că ea este eliminată din sistem abia în 24 de ore. Prin urmare, dacă bem o jumătatea de cană de cafea la ora 8 dimineaţa, la ora 20 vom avea în corp 25% din cofeina consumată.
