Un studiu recent al Universitatii din Tokyo a facut o descoperire foarte interesanta pentru cei interesati sa scape de kilogramele in plus.
Expunerea la temperaturi scazute pare sa ajute la pierderea in greutate, conformul studiului citat de Daily Mail. Celulele cu grasime se adapteaza si devin mult mai eficiente atunci cand sunt expuse la temperaturi scazute un termen mai indelungat.
Drept rezultat, corpul eficientizeaza si adapteaza mai rapid nivelul de grasime din sange si metabolismul. Mai mult, cercetatorii au ajuns la concluzia ca e posibil sa controlam acest proces.
Oamenii de stiinta ne recomanda sa facem inot cel putin o data pe saptamana in apa rece daca vrem sa ne obisnuim corpul sa slabeasca mai repede si sa aiba un metabolism bun. Mai exact, efectul de slabire este rezultatul temperaturilor scazute la care e expus corpul, temperaturi care fac sa ardem grasimi mai repede pentru a produce caldura.
Cercetatorii vor sa mearga mai departe si sa gaseasca o metoda prin care sa poata stimula acest mecanism de aparare al corpului la temperaturi scazute fara sa ca acesta sa mai fie expus propriu zis la aceste temperaturi.
De-a lungul ultimilor ani, au existat mai multe cercetari in zona stiintifica pentru a raspunde la intrebarea care este temperatura ideala pentru a face miscare. Cei mai multi sunt de parere ca temperaturile ridicate sunt cele bune deoarece ajuta la o cantitate de transpiratie mai mare. In schimb, anumiti sportivi, precum Michael Phelps, sustin ca temperaturile scazute din apa forteaza corpul sa lucreze mai mult pentru a-si mentine o temperatura stabila, lucru care ar duce la arderea grasimilor.
