Se ştia că un măr pe zi ţine doctorul departe, însă cele mai noi studii în domeniu au arătat că o pară pe zi ne ajută să slăbim sănătos.
Rezultatele celor mai recente cercetări în domeniu au arătat că persoanele care obişnuiesc să mănânce câte o pară pe zi au cu 35% mai puţine şanse să ai probleme cu greutatea sau să sufere de obezitate.
Mai mult, specialiştii sunt de părere că includerea perelor în dietă este asociată şi cu o alimentaţie mai echilibrată.
În cadrul studiului, oamenii de ştiinţă de la Universitatea de Stat din Louisiana (SUA) au analizat date în perioada 2001-2010. Ei au dorit să vadă dacă există o legătură între consumul de pere proaspete, nutrimenţii de care are nevoie organismul, calitatea alimentaţiei şi riscul de apariţie a afecţiunilor cardiovasculare.
Astfel, specialiştii au spus că persoanele care consumă zilnic câte o pară de mărime medie reuseşc să-şi menţină mai uşor greutatea şi chiar să slăbească.
Perele conţin o cantitate mai mare de fibre, de vitamina C, de cupru şi de potasiu, minerale care ajută la menţinerea unui nivel optim de zaharuri din sânge. Mai multe informatii legate de acest subiect gasiti pe clicksanatate.ro.
