Dr. Alin Popescu, medicul nutritionist de la “Cearta-n bucate”, explica de ce se perpetueaza greselile in alimentatie. “Alimentatia gresita e o problema de traditie, care intra - finalmente - si in mentalitate. Este extrem de importanta constientizarea unor adevaruri:
Dieta, pentru a fi eficienta si sanatoasa, este un proces de durata. Nu se poate slabi intr-o perioada scurta, fara a risca grave dezechilibre ale organismului.
Astazi exista suficiente cunostinte stiintifice calitative si cantitative, acumulate si verificate, care permit o modificare a greutatii in sensul dorit, in conditii de mentinere a sanatatii.
Respectarea unei diete este un efort de vointa, pe care trebuie sa-l facem constient, perseverent si participativ.
Si, nu in ultimul rand, daca stim de ce trebuie sa facem anumite lucruri in cadrul unei diete, suntem poate mai motivati sa le facem.”
Pe dr. Alin Popescu il puteti urmari la “Cearta-n bucate”, in fiecare duminica, de la ora 20.30, numai la Prima TV.
