Daca vrei sa slabesti sanatos si rapid este bine sa tii cont de cateva sfaturi. Iata ce alimente NU sunt permise in dieta.
1. Fructe: oleaginoase (nuci, alune, migdale, arahide), dulci (prune, struguri, banane, curmale, smochine, stafide)
2. Legume: mazare, fasole uscată, cartofi, orez (numai orez brun decorticat).
3. Pâine: albă.
4. Carne: grasă (porc, oaie, miel, gâscă, raţă), mezeluri grase (salam, cârnaţi), organe (creier), costiţă, kaiser, piept ardelenesc, şuncă ţărănească, conserve de carne.
5. Peşte: gras (morun, nisetru, crap amre), conserve de peşte, icre somon, dorada.
6. Lactate: brânzeturi fermentate (telemea de oaie, capră, bivoliţă), brânză de burduf, lapte integral, condensat, praf).
7. Ulei: seu, untură, slanină, grăsime pasăre, maioneze, smântână, sosuri cu unt sau sâmtână.
Citeste continuatea pe clickpentrufemei.ro.
Ce sa NU mananci daca vrei sa slabesti
