Cum sa prepari inghetata care nu ingrasa in cativa pasi simpli

Inghetata din comert este, de cele mai multe ori, plina de zahar si calorii, ceea ce nu numai ca este nesanatos, dar te si ingrasa.

Iata cum sa prepari acasa inghetata dietetica.

Ai nevoie de:

-o cutie iaurt degresat
-300 ml suc de kiwi proaspăt (poţi foloşi, în funcţie de preferinţe, căpsuni, zmeură, pepene galben)
-esenţă din migdale
-frunze de mentă proaspată tocate mărunt

Cum se prepara:

Iaurtul dietetic se amestecă cu piureul de fructe, peste care se pun menta şi sucul de migdale. Compoziţia rezultata se pune în cupe de îngheţată şi se pune la congelator, potrivit eva.ro.