În zilele toride de vară, toată lumea simte nevoia să se răcorească cu o îngheţată, o limonadă sau chiar cu un shake. Îţi propunem câteva reţete dulci şi greu de refuzat, ideale pentru aceste zile caniculare!
îngheţată delicioasă cu iaurt şi cocos
Iaurtul te ajută să eviţi căderile de calciu, apărute mai des în perioadele foarte călduroase de vară.
Ingrediente de care ai nevoie:
Pentru piureul de fructe:
2 căni cu fructe: cum ar fi piersici, căpşuni şi afine
6 cuburi de zahăr
Sucul de la o lămâie
Pentru iaurtul de cocos:
1 ceaşcă de iaurt
1 ½ ceaşcă cu zahăr pudră
1 lingură de extract de cocos
½ ceaşcă cu fulgi de nucă de cocos
