Top 3 alimente cu efect detoxifiant, pe care le ai deja in casa

Daca vrei sa tii o cura de detoxifiere, nu trebuie neaparat sa dai banii pe produse foarte scumpe. Cateva alimente pe care le ai in bucatarie sunt eficiente in eliminarea toxinelor din organism.

Sfecla roşie

O găseşti peste tot şi este foarte suculentă. Foloseşte-o în sucuri în combinaţie cu lămâia, morcovii, merele şi ghimbirul, astfel încât vei obţine o băutură proaspătă, plină de vitamine şi cu un puternic efect detoxifiant, potrivit eva.ro. De asemenea, răzuieşte sfecla roşie crudă şi peste salatele de crudităţi pe care le consumi vara, deoarece ea aduce un plus de fibre, vitamine, minerale şi nu generează o creştere bruscă a glicemiei în sânge.


Usturoiul

Este recunoscut din vremuri străvechi pentru multiplele sale proprietăţi. Datorită conţinutului ridicat de alicină, usturoiul este un ingredient minune pentru corp, favorizând eliminarea toxinelor. Est foarte important să-l consumi în stare crudă pentru a beneficia de efectele sale.


Ceaiul verde

Are un conţinut bogat în antioxidanţi şi ajută corpul să elimine toxinele. În plus, asigură energie şi poate să înlocuiască cu succes cafeaua. Pentru un efect detoxifiant mai puternic, adaugă în ceaiul verde o felie de ghimbir, recomandă celebrul Dr. Oz.