Ceaiul verde te poate ajuta sa slabesti si sa controlezi masa corporala, insa este, totodata, o sursa buna de antioxidanti.
Doua cani de ceai verde pe zi fac bine sanatatii
Frunzele de ceai provin de la o planta originara din sud-estul Asiei, denumita Camellia sinensis, dar cunoscuta mai degraba sub numele de “arbust de ceai”.
Frunzele acestei plante sunt de fapt cele folosite la crearea ceaiului. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti care combat radicalii liber din aer, prevenind astfel deteriorarea celulara.
Acest avantaj al ceaiului verde il face sa aiba eficienta si in ceea ce priveste ingrijirea tenului, mentinand pielea frumoasa.
Toate ceaiurile au aceleasi frunze, dar difera modul in care au fost procesate
Principalele tipuri de ceai facute din frunzele plantei Camellia sinensis sunt ceaiul verde, ceaiul negru si ceaiul oolong. Desi se realizeaza din aceleasi frunze, diferentele dintre ele sunt date de modul in care au fost procesate.
Pentru a obitine ceai negru, frunzele sunt lasate la aer sau la fermentat, fapt ce le inchide culoare si le inteteste si gustul. Pentru a obtine ceai verde, frunzele sunt incalzite si apoi aburite, in timp ce frunzele pentru ceai oolong sunt fermentate doar partial.
Ceaiul oolong se mai numeste si Wulong sau ceai bleu-verde, fiind considerat cea mai buna metoda de a combate efectele imbatranirii pielii si avand un continut mai scazut de teina, spre deosebire de cel verde sau negru.
TOP 5 beneficii ale ceaiului verde
Numeroase studii au demonstrat ca ceaiul verde, consumat zilnic, ajuta la mentinerea greutatii corporale, in unele cazuri chiar la slabit, regleaza tensiunea arteriala si modul de absorbtie a colesterolului in sange si ajuta, astfel, la scaderea riscului aparitiei bolilor de inima. Persoanele care au probleme cu glicemia, prea mare sau prea mica, pot beneficia, la randul lor, de nutrientii din ceaiul verde, despre care s-a dovedit ca ajuta la reglarea glucozei din sange.
Citeste mai multe aici.
Tot ce nu stiai despre ceaiul verde. Cate cani sa bei pe zi ca sa slabesti sanatos
